শরীরের সংবেদনশীল অংশের যত্ন

প্রকৃতিগতভাবেই মানুষ গোপনাঙ্গের পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতার ব্যাপারে কিছুটা অবহেলা প্রদর্শন করে থাকেন। ফলে এসব অঙ্গে, বিশেষ করে বগল, কুঁচকি, নাভি ও যৌনাঙ্গে দাদ, চুলকানি, ফুসকুড়ি, দুর্গন্ধের মতো সমস্যা বাড়ছে। করণীয়: * বগলের যত্ন: শরীরের অন্য যেকোনো অংশের চেয়ে এ অঙ্গতে ঘাম হয় বেশি। এ থেকে অ্যালার্জি, ফুসকুড়ি তো বটেই বিরক্তিকর চুলকানির সমস্যাও দেখা যায়। ঘাম জমে […]

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় আইসক্রিম

নিউজ ডেস্ক: মন খারাপের মাঝেও আইসক্রিমের একটা বাইট বদলে দিতে পারে আপনার মুড। তবে আইসক্রিমের মিষ্টির জন্য যেমন অনেকে এড়িয়ে চলেন, তেমনই ওজন বাড়ার ভয়েও অনেকে আইসক্রিম খেতে চান না। কিন্তু অনেকেরই হয়তো জানা নেই আইসক্রিম খেয়েও ওজন না বাড়িয়ে সুস্থ থাকা যায়। অতিরিক্ত পরিমাণে আইসক্রিম খেলে হয়তো ওজন বেড়ে যেতে পারে। কিন্তু পরিমিত পরিমাণে […]

যেসব বিষয়ের উপর নির্ভর করে শিশুর উচ্চতা

নিউজ ডেস্ক: সব শিশুর বৃদ্ধি সমান হয় না। অনেকের মানসিক বিকাশ ঘটলেও শারীরিক বিকাশ বাধাগ্রস্ত হয়। বেশ কিছু বিষয়ের উপর নির্ভর করে শিশুর উচ্চতা। কোনো শিশু বড় হয়ে কতটা লম্বা হবে তা জন্মের পরপরই সঠিকভাবে বলে দেওয়া না গেলেও মা-বাবার উচ্চতা মেপে চিকিৎসকরা একটা আন্দাজ করতে পারেন। ষোল-সতেরো বছর পর্যন্ত কারও লম্বা হওয়ার সময়। এরপর […]

নিমের যত ব্যবহার

নিউজ ডেস্ক: নিম একটি ঔষধি গাছ। যার ডাল, পাতা, রস সবই কাজে লাগে। নিম ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়া নাশক হিসেবে খুবই কার্যকর। আর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও এর জুড়ি মেলা ভার। প্রবল দাবদাহের পর বর্ষার জলধারা যেমন-স্বস্তির পরশ বুলিয়ে দেয়, তেমনি নানা রোগও নিয়ে আসে। ঠান্ডা, ফ্লু, পেটের সংক্রমণের মতো সমস্যা এই মৌসুমে বেশি হয়। এ […]

অফিসে করতে পারেন যে ব্যায়াম

নিউজ ডেস্ক: নিয়মিত ব্যায়াম শারীরিক এবং মানসিকভাবে সুস্থ থাকতে সহায়তা করে। সকলেই ব্যায়ামের গুরুত্ব সম্পর্কে জানেন, যেমন- শক্তি জোগায়, কার্ডিওভাস্কুলার সিস্টেমের উন্নতি ঘটায় এবং জীবনের প্রত্যাশা বাড়ায়। যারা ৯-৫টা অফিসে ডেস্কে বসে কাজ করেন তাদের কাছে জীবনটা একঘেয়ে হয়ে পড়ে। সকল উপকারিতা সম্পর্কে জানার পরও সময়ের অভাবে অনেকেই নিয়মিত ব্যায়াম করতে পারেন না। এমন কিছু […]

উঁচু জুতা ছাড়াই লম্বা দেখাতে

নিউজ ডেস্ক: ‘আহা একটু যদি লম্বা দেখাতো তাহলে কী ভালোই না লাগতো ’-এমন সাধ অনেকেরই থাকে। তার জন্য উঁচু হিলের জুতাও পরেন। কিন্তু হিলওয়ালা জুতা সবাই পরতে পারেন না। অনেকে আছে যাদের হিল পরে হাঁটতে অসুবিধা হয়, নয়তো পায়ের ব্যথায় কাবু হয়ে যেতে হয়। তাহলে উপায়? উপায় কিছু রয়েছে। আসুন জেনে নিই- উঁচু হিলের জুতা […]

ঈদের আগেই ফ্রিজ পরিষ্কার

নিউজ ডেস্ক: ফ্রিজ পরিষ্কার করতে গিয়ে আমরা নানা রকম ভুল কাজ করে থাকি, তাতে ফ্রিজের ক্ষতি হয়ে থাকে। ফ্রিজ পরিষ্কার কিছু নিয়ম রয়েছে। আসুন জেনে নেওয়া যাক ফ্রিজ পরিষ্কার করার সঠিক নিয়ম ও কিছু দারুণ টিপস। ১। ফ্রিজ থেকে বরফ সরিয়ে ফেলুন প্রথমে ফ্রিজের বৈদ্যুতিক সংযোগ বিচ্ছিন্ন করে নিন। ফ্রিজের বৈদ্যুতিক সংযোগ বিচ্ছিন্ন করা থাকলে […]

শুভ উদ্বোধন হলো এসপ্রেসো হাউজের সিগনেচার আউটলেট

নিউজ ডেস্ক: হসপিটালিটি পার্টনার্স এর ব্র্যান্ড ইতালিয়ান রেষ্টুরেন্ট এসপ্রেসো হাউজ এর সিগনেচার আউটলেট এর শুভ উদ্বোধন হয়েছে গত ২৪ জুন শুক্রবার। উদ্বোধন অনুষ্ঠানে অতিথি হিসেবে উপস্থিত ছিলেন পুষ্টিবিদ জেনিফার বিনতে হক, ড. নাফিস ইমতিয়াজ চৌধুরী, রোদসীর সম্পাদক ও প্রকাশক সাবিনা ইয়াসমীন, মিউজিশিয়ান ইমরান রাব্বানী, মডেল ফাহিম উল হক, জনপ্রিয় শিশুশিল্পী মানহা মেহজাবিন মান্যতা, সাংবাদিক সহ […]

বেশি টিভি দেখলে হৃদরোগের আশঙ্কা বাড়ে

নিউজ ডেস্ক: প্রতি ১০ জন ‘করোনারি হার্ট ডিজিজ’য়ে আক্রান্ত রোগীর মধ্যে একজনের এই রোগটাই হত না যদি সেই ব্যক্তি দিনে এক ঘণ্টার কম টিভি দেখতেন, বলছে গবেষণা। চর্বি যখন হৃদযন্ত্রের রক্তনালীগুলোতে জমে গিয়ে তা সরু করে দেয় তখনই ‘করোনারি হার্ট ডিজিজ’ দেখা দেয়। আর গবেষণা বলছে টিভির সামনে বসে কাটানো সময়ের পরিমাণ যত কমবে ততই […]

জামে আছে যেসব পুষ্টিগুণ

নিউজ ডেস্ক: এখন চলছে সব রকম মৌসুমী ফলের ভরা মৌসুম। যত্রতত্র মিলছে আম, জাম, কাঁঠালসহ অন্যান্য সব ধরনের মিষ্টি ফল। এর মধ্যে জনপ্রিয় ও সুস্বাদু একটি ফল হচ্ছে জাম। গ্রীষ্মকালীন সময়ে জাম খান না এমন বাঙালি কমই আছে। এটি দেখতে যেমন সুন্দর, খেতেও অনেক সুস্বাদু। জাম স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী ও বিভিন্ন ধরনের পুষ্টি উপাদানে […]